摘要：
牛皮癣是一种常见的慢性疾病，会给患者带来明显的皮肤损害和生活负担。虽然不能根治，但如果能及时采取一些小妙招进行有效的护理和控制，则可以一定程度上缓解病情和提高生活质量
牛皮癣是一种常见的慢性疾病，会给患者带来明显的皮肤损害和生活负担。虽然不能根治，但如果能及时采取一些小妙招进行有效的护理和控制，则可以一定程度上缓解病情和提高生活质量。
1. 温水泡浴缓解痒痛： 患者在泡浴过程中如果加入一些温水和药浴剂进行泡浴，可以有效地缓解皮肤瘙痒、红肿和发疹等症状。同时泡浴的过程还可以软化皮肤角质层，有助于清除病变部位的老化细胞和代谢废物，促进皮肤新陈代谢。
2. 注意保持皮肤干燥： 患者应该注意保持皮肤干燥，尽量减少出汗或者保持通风干燥，避免湿热的环境对皮肤的刺激和伤害。建议可以使用吸汗，透气性好的纯棉质料的衣服。
3. 远离呛喉刺激物： 牛皮癣患者饮食上要避免食用辛辣刺激的食物、酒精、咖啡、可乐等高糖饮料等食品，因这些刺激性的物质进入体内后会引起皮肤发红、瘙痒等不适感受，使病情加重。
4. 坚持运动锻炼： 注重身体锻炼，并避免紧张压力等情况对身体消耗影响，增强身体免疫力水平，降低患牛皮癣的发病率和暴发率。
5. 每天用药治疗： 坚持每天用药治疗，包括使用当下常见的外用药、口服药或经过医生诊断后使用应用在局部被牛皮癣困扰了的那一部位的药膏，保证患者皮肤健康度的提高，发病率的降低。
综上所述，牛皮癣预防和治疗需要患者掌握一定的小妙招，正确的疾病护理方法，可以有效地协助患者缓解症状，降低病情发展的速度，并提升日常生活质量。同时创好生活习惯和坚持运动是对牛皮癣治疗极为有利的。当然，不同的人群要因材施教地健康照料自己的身体。
